< 목록으로

방심하면 큰일! 매서운 한파 미리 대비하세요

M
오마이광주
2024.01.20
추천 0
댓글 0

겨울철 예년과 다르게 포근한 날씨가 이어지는 가운데, 방심하고 야외활동 하기 쉬운데요.

방심은 금물! 매서운 한파에 미리 대비하기 위해 꼭 숙지하여 대비해주세요!

방심하면 큰일! 매서운 한파 미리 대비하세요.

❄️ 한파 시 행동요령 (가정 편)

① 수도계량기(및 보일러) 동파 방지를 위해 보호함 내부는 헌 옷으로 채우고 외부는 테이프로 밀폐시켜 보온하기

② 장시간 외출 시 수도꼭지를 살짝 틀어 물이 흐르게 하기

③ 외부에 노출된 수도관은 보온재로 감싸기

④ 수도관이 얼었을 때 미지근한 물부터 점차 따뜻한 물로 녹이기

❄️ 한파 시 행동요령 (건강 편)

① 충분한 영양 섭취와 수분 공급을 유지하고, 따뜻한 옷과 담요로 체온 유지하기

② 따뜻한 곳에서 주기적으로 휴식, 장기간 야외활동 자제하기

③ 외출 시에는 동상에 걸리지 않도록 보온에 유의하기

④ 동상에 걸리면, 비비지 말고 따뜻한 물에 30분 가량 담그고 온도를 유지하며 즉시 병원으로 가기

❄️ 한파 시 행동요령 (운동 편)

① 아침보다 오후 시간대에 운동하기

② 운동 전에는 충분한 스트레칭으로 몸풀기

③ 운동강도는 70~80%로 낮추고, 시간을 늘리기

반드시 기억해야 할 또 한 가지!

춥다고 켜둔 난방 기구와 전열기구는 외출 시 반드시 꺼주시고 주기적으로 환기시켜주세요.

안전하고 따뜻한 겨울나기! 지금부터 소방청과 함께 대비해요.

[출처] 대한민국 정책브리핑( www.korea.kr)

댓글

남구소식

양림동 한바퀴 테마투어 프로그램 운영 단체 모집
양림동 한바퀴 테마투어 프로그램 운영 단체 모집
M
오마이광주
추천 0
2024.02.20
양림동 방문 관광객에게 풍부한 역사·문화자원을 기반으로 한 ...
이강하의 응시, 1984-2024! 남구 양림동 이강하미술관∼
이강하의 응시, 1984-2024! 남구 양림동 이강하미술관∼
M
오마이광주
추천 0
2024.02.19
이강하의 응시, 1984-2024! ...
2024년 갑진년 물빛근린공원 야간 경관조명 점등식
2024년 갑진년 물빛근린공원 야간 경관조명 점등식
M
오마이광주
추천 0
2024.02.19
​ ​ ...
온누리 상품권으로 돌려받은 무등시장 알뜰한 설 장보기
온누리 상품권으로 돌려받은 무등시장 알뜰한 설 장보기
M
오마이광주
추천 0
2024.02.19
달력의 연이은 붉은 글씨를 보니 설날이 코 앞, ​ ...
2024년 에너지이용 취약계층 등유바우처 지원사업 신청
2024년 에너지이용 취약계층 등유바우처 지원사업 신청
M
오마이광주
추천 0
2024.02.19
정부에서 지원하는 난방연료 지원사업과 별개로 우리 남구...
청년 구직자에게 취업장려금을 지원합니다.
청년 구직자에게 취업장려금을 지원합니다.
M
오마이광주
추천 0
2024.02.19
남구 관내에 거주하는 청년의 구직활동을 촉진하고 장기재직을 유도하여 ...
2024 남구 환경대학 수강생을 모집합니다.
2024 남구 환경대학 수강생을 모집합니다.
M
오마이광주
추천 0
2024.02.19
기후·환경문제가 날로 심각해지고 환경교육의 중요성이 강조됨에 따라 ...
계절병 유행감염병 알림서비스 : 호흡기세포융합바이러스 감염증
계절병 유행감염병 알림서비스 : 호흡기세포융합바이러스 감염증
M
오마이광주
추천 0
2024.02.16
우리 아이 감기증상, 혹시? 겨울철 영유아에게 많이 나...
이어온 천년 이어갈 천년, 제41회 고싸움놀이축제
이어온 천년 이어갈 천년, 제41회 고싸움놀이축제
M
오마이광주
추천 0
2024.02.16
정월대보름을 맞아 남구 관광의 활성화와 광주의 대표축제인 ...
2024년 청소년도서관 진로체험 도서관, 꿈 찾기
2024년 청소년도서관 진로체험 도서관, 꿈 찾기
M
오마이광주
추천 0
2024.02.15
청소년에게 사서업무 뿐만 아니라 다양한 진로탐색 기회 제공하고자 ...
남구, 올해 5종류 ‘테마 인문학’ 선보인다
남구, 올해 5종류 ‘테마 인문학’ 선보인다
M
오마이광주
추천 0
2024.02.15
남구, 올해 ...
「오병통치교실」 대상자를 모집합니다.
「오병통치교실」 대상자를 모집합니다.
M
오마이광주
추천 0
2024.02.14
심뇌혈관질환의 기초가 되는 대사증후군 대상자에게 신체활동 및 건강교육 등 건강한 생활습관 ...
[공지] 2024년 설 연휴 비상 대책 현황 안내
[공지] 2024년 설 연휴 비상 대책 현황 안내
M
오마이광주
추천 0
2024.02.13
2024년 갑진년( 甲辰年 ...
2024년 첫 소식, 1월 354호-"남구이야기"
2024년 첫 소식, 1월 354호-"남구이야기"
M
오마이광주
추천 0
2024.02.13
갑진 한해를 설계하시는 갑진년 첫 시작, 1월을 시작하는 발돋움의 시간입니다. ...
2024년 위기 청소년 특별지원사업 시행 안내
2024년 위기 청소년 특별지원사업 시행 안내
M
오마이광주
추천 0
2024.02.13
광주광역시 남구에서는 다른 제도와 법에 의해 지원을 받지 못하는 위기청소년을 대상으로 ...
작성
1 2 3 4 5